CINTA BAGAI AIR DI DAUN TALAS

http://www.youtube.com/watch?v=vkUOCURs_44

PAHAMI PERASAANKU

http://www.4shared.com/audio/ibQ8Yf1s/PAHAMI_PERASAANKU-klepon2tinoy.html

CINTA

CINTA

Cinta?

Sampai detik ini aku belum bisa mengerti arti sesungguhnya dari kata itu

Yang kutahu cinta itu terlahir dari rasa kasih dan sayang

mungkin bersifat lebih spesifik namun universal

Namun apakah cinta mampu memprogresivekan sesuatu untuk kemaslahatan manusia?

Atau hanya sekadar identik dengan hawa nafsu?

Mungkin definisi yang seperti itu yang lazim terurai

Tapi Bagiku cinta adalah suatu lahirnya perasaan yang sangat bersifat sacral

Cinta itu bersifat tulus dan penuh akan respeksasi

Cinta itu Agung dan identik dengan loyalitas dan dedikasi

Orang yang penuh dengan cinta maka dia adalah Aulia

FATAMORGANA

FATAMORGANA

Misteri kehidupan yang terus bergulir mengikuti langkah kaki, mengiringi degup jantung, membayangi setiap hembusan nafas, dan mengisi setiap aliran darah.

Kita takkan tahu rahasia Tuhan akan rencana-Nya untuk setiap umat-Nya

Aku belajar untuk menjalani Misteri Kehidupan yang telah Tuhan tentukan untukku di setiap harinya.

Aku menjalani hidup yang ku anggap bagai Fatamorgana.

Namun…..

Disetiap langkah kakiku, disetiap degup jantungku, disetiap hembusan nafasku, dan disetiap aliran darahku….

Aku tetap Yakin….

Aku tetap Yakin akan Iman ku atas agama ku

Aku tetap Yakin tuk menjalani hidup apapun cobaan dan rintangannya

Aku tetap Yakin akan Setiap kejadian yang kualami kan selalu ada hikmah

Dan…..

Aku tetap Yakin bahwa Tuhan selalu ada untuk ku dan memberikan CINTA yang terbaik untukku

RINDUKU PADA NATURA

RINDUKU UNTUK NATURA

Kabut turun di lembah yang tak terjamah

Burung alap-alap kebali ke sarangnya

Langit jingga berganti malam

Percikan air yang mengalir deras di sungai kecil

katak, jangkrik dan burung hantu mulai bernyanyi lagu malam

Udara dingin menusuk sampai ke tulang

Aku membuat api unggun untuk menghangatkan badan

Ku nikmati suasana malam di tempat natura ini

Dengan secangkir kopi di dekat tenda dan api unggun.

Ku dengar binatang malam berbunyi bak menyanyi lagu penghantar tidur

Mataku mulai mengantuk, Badanku meminta untuk merebah menghilangkan letih.

Namun hatiku tak ingin melewatkan suasana natura di malam ini

Namun sejuknya malam, hangatnya api unggun, merdunya suara-suara hewan malam, aliran sungai, hempasan air terjun, seakan meninabobokan ku dalam suasana damai, dan tanpa beban. Bagai dalam dekapan Sang Khalik pada Umat-Nya.

Pagi pun tiba, panorama natura elok tiada tara. Langit biru, halimun masih menyelimuti Gunung-gunung, air terjun, sungai jernih, Pohon-pohon yang gagah, Embun yang membasahi rumput dan dedaunan, Udara bersih dan sejuk nikmat kurasa.

Rasa kagumku pada Sang Pencipta semakin bertambah.

Dapatkah ku hidup setiap hari disini?

Tak ingin rasanya kutinggalkan tempat ini

Namun aku sadar aku harus pergi

Karena aku orang kota yg terjerat kebutuhan materi

Aku harus mengais rezeki untuk esok hari

Namun aku akan kembali ketempat ini

Untuk menghilangkan penat di hati

syair laguku KU TAK MUNGKIN BAHAGIA BERSAMAMU tersebar dimana2

WAKTU TLAH BERGULIR
SEIRING RASA JENUH AKU KEPADAMU
SEKIAN LAMA KITA JALIN CINTA
TAK KURASAKAN SEDIKITPUN BAHAGIA

ANDAI DULU KITA TAK BERJUMPA
MUNGKIN KU TAKKAN MENDERITA
KINI KU TAK TAHU HARUS BAGAIMANA
MELEPASKAN BELENGGU CINTAMU

MENGERTILAH KASIH
RASA CINTAKU TELAH PUDAR KINI
LEPASKAN DIRIKU
KU TAK MUNGKIN BAHAGIA BERSAMAMU… BERSAMAMU…

APA YG HARUS KU LAKUKAN
TUK MEMBUATMU PERGI DARIKU
ANDAI SAJA ENGKAU BISA MENJADI
SEPERTI YANG KU INGINKAN..

Relax your self

Setiap orang perlu relaksasi. Semakin kita sibuk, semakin perlu kita melakukan relaksasi agar segar kembali dan bisa melanjutkan aktifitas yang super sibuk. Berikut tips dari pak Krishnamurti.

Ada yang punya pengalaman praktek dan sukses menerapkannya? Monggo silakan share/comment di sini ya…

==

Anda tidak mesti belajar “Hipnotis” untuk mencapai relaksasi. Anda bisa menghipnotis diri Anda sendiri (Self Hypnosis).

Anda juga tidak harus beli CD khusus untuk relaksasi, Anda bisa membuatnya sendiri. Mudah, kok…

Gemericik Air

Ya, salah satunya adalah menikmati bunyi gemericik air yang umumnya konstan, berbunyi cik cik cik secara sama berulang–ulang dengan ritme yang nyaris sama. Sehingga bunyi ini menimbulkan relaksasi di pikiran kita.

Memprogram Gemericik Air

Berikut ini adalah pengalaman saya sendiri yang sederhana dan mudah untuk dilakukan. Pertanyaan selanjutnya, bagaimana membuat program gemericik air karena selama ini mungkin kita hanya bisa menikmati bunyian yang menenangkan tersebut saat berada di gunung, bukan? Ya, memang sebaiknya di saat awal pemograman, sempatkan diri Anda pergi…

1. Ke Gunung untuk Rekam Visual

Carilah Gunung yang ada sungainya, sempatkan menuju ke air terjun. Lalu, apa yang Anda lakukan disana? Salah satunya adalah merekam secara visual tempat yang Anda rasa sangat damai, tenang dan indah. Rekamlah beberapa tempat, seperti di batu-batu sungai, di tengah air terjun atau dimana saja yang Anda rasakan sebagai tempat yang tenang dan damai. Saat berada di tempat tersebut, diamlah beberapa saat, hanya memandang dan menikmati pemandangan saja…

Untuk menguji apakah rekaman sudah tersimpan dengan baik? Pejamkan mata Anda, lalu amati di pikiran Anda, apakah gambaran yang direkam tadi sudah bisa Anda bayangkan kembali dengan sama? Jika bisa, artinya Anda sudah merekamnya dengan baik.

Coba kembali bayangkan gambaran itu, rasakan apakah menimbulkan rasa tenang, damai dan indah di hati Anda?

Latihlah fokus pikiran Anda dengan sesering mungkin mengunjungi tempat yang damai dan indah itu, dengan membayangkannya kembali.

2. Rekam Audio Gemericik Air

Bawalah alat rekam audio Anda, boleh alat rekam khusus atau yang ada di Handphone Anda. Sebaiknya alat rekam Anda dibungkus dulu dengan plastik agar saat merekam di tempat yang basah, tidak masuk air sungai atau air terjun.

Setelah Anda menemukan tempat di sungai yang menghasilkan bunyi gemericik air, aktifkan alat rekam audio Anda, lalu dekatkan ke air yang sedang mengalir dari sebuah batu ke batu lainnya, sehingga menimbulkan bunyi yang indah. Lakukan dalam waktu 2 atau 3 menit, boleh lebih lama jika dirasa perlu, sebelum pindah ke lokasi lain.

Rekamlah dari kiri ke kanan, dari bawah ke atas, juga dari arah sebaliknya, sehingga menimbulkan efek bunyi yang stereo.

Lakukan beberapa kali di beberapa tempat pilihan agar nanti Anda dapat memilih mana yang dirasa paling pas untuk situasi Anda nantinya.

Saat saya melakukan kegiatan ini, sungguh sangat seru dan semangat sekali. Karena gambaran tempat dan bunyi yang direkam, sangatlah sesuai dan memang pernah saya kunjungi secara fisik, bukan rekaan. Selain itu, murah meriah he he…

Walau saya bisa saja membeli CD yang berisikan rekaman gemericik air, namun lebih seru dengan membuat sendiri. Karya sendiri…

Gemericik Buatan Pompa Air

Di tempat saya istirahat, saya membuat bunyi gemericik dengan cara: membeli alat pompa air yang kecil, berikut guci bening kecil di toko peralatan dan perlengkapan aquarium. Cukup saya nyalakan pompa air dengan posisi air muncrat yang dapat berbunyi gemericik kecil. Bunyi yang cukup membawa ke suasana meditatif saat mau tidur…. Biasanya saat saya aktifkan, tidurpun menjadi blaaas he he… Lupa diri deh…

Memelihara beberapa ekor ikan hias kecil untuk dipelihara di aquarium guci, sangatlah membantu efek indah secara visual.

Setelah bunyian tercipta, aktifkan alat rekam Anda dan rekamanlah bunyi gemericik yang dihasilkan oleh pompa air tersebut, pilihlah beberapa posisi agar dapat dihasilkan bunyi yang dibutuhkan. Mematikan cahaya lampu, khususnya neon, sangat membantu rekaman suara menjadi lebih jernih.

Copy Beberapa Kali dan Satukan

Sekarang, hasil rekaman bunyi gemericik tadi dipindahkan ke komputer, edit yang diperlukan atau langsung digunakan. Lalu, gunakan software yang bisa meng-copy file terseebut beberapa kali dan disatukan menjadi satu.

Jika tidak punya software tersebut, gunakan saja fungsi REPEAT ONE di alat pemutar MP3 Anda untuk menghasilkan bunyi gemericik yang sama secara berulang-ulang, sehingga alam bawah sadar kita akan merekam dengan sangat baik.

Hasil rekaman baik juga di putar di laptop atau komputer Anda sebagai backsound saat bekerja agar tetap tercipta suasana relaksasi di alam bawah sadar Anda. Karena saat Anda bekerja dalam kondisi relaksasi, akan banyak muncul kreatifitas.

Proses Menikmati Gemericik Air sampai Lupa Diri

Berikut ini proses ide menikmati gemericik air sampai lupa diri he he… Hafalkan dulu urutan prosesnya, baru dilakukan:

1. Posisikan tubuh Anda secara bebas, yang penting dalam posisi nyaman. Boleh duduk, boleh bersila, boleh tiduran atau boleh juga dalam posisi meditasi. Silakan saja pilih posisi yang Anda rasa paling nyaman…

2. Lihatlah sebuah obyek di depan Anda, teruslah melihatnya beberapa saat, lalu perlahan-lahan sekali memulaikan pejamkan mata…

3. Buang nafas Anda sebanyak-banyaknya, lakukan beberapa kali sampai terasa “Hang”, seperti orang yang tidak bisa berpikir. Kayak orang O’on gitu lho he he he…

4. Lalu, konsentrasi atau fokuskan pikiran dan perhatian Anda ke bunyi gemericik air. Hanya mendengarkan dan mendengarkan saja. Lakukan beberapa menit.

5. Sekarang, baru masuk tahap menikmati bunyi alunan air yang mengalir perlahan, lembut dan syahdu ini…

6. Untuk menikmati gemericik air ini, bebas saja Anda berimajinasi. Memang sebaiknya dilakukan dengan perlahan-lahan saja (seperti nonton film dengan gerakan slow motion):

* Anda boleh membayangkan berada tempat yang damai, sepi, hening, tenang, indah, sejuk, ada air terjun, ada sungai yang mengalir dan sebagainya. Sebuah tempat yang pernah Anda kunjungi, tempat yang paling Anda sukai.

* Setelah itu, Anda boleh membayangkan melayang mendekat ke air yang bergemericik itu.

* Melayanglah dari bawah ke atas.

* Melayanglah dari atas ke bawah.

* Melayanglah dari kiri ke kanan.

* Melayanglah dari kanan ke kiri.

* Atau, masuklah ke dalam air, ke dalam bunyi air, ikutlah mengalir, ikutlah mengalun…

* Menyatulah dengan air yang gemericik tersebut. Menyatulah…

7. Terus nikmati dan nikmati sampai Anda lupa diri…

Waktu Berkreatifitas

Setelah tercapai relaksasi yang sangat dalam, inilah waktu yang tepat untuk berkreatifitas maksudnya beraktifitas yang kreatif. Yang saya lakukan misalnya menulis, melukis atau hanya sekedar mencatat ide-ide yang muncul dalam benak saya, ke dalam sebuah buku khusus kumpulan ide.

Ide Solusi Baru

Atau, jika Anda sedang menghadapi masalah kehidupan. Inilah saat yang baik untuk mencari ide-ide solusi baru dalam menyelesaikannya. Lihatlah dari sisi yang berbeda, dari sudut pandang yang lain. Lihatlah dari jauh, dari posisi di atas rumah, dari posisi di helikopter, dari posisi di awan. Biasanya, masalah tersebut akan menjadi berbeda dan Anda akan menemukan ide-ide baru untuk solusi yang terbaik dari masalah itu.

Jika memang masalah tersebut adalah sebuah kekeliruan di masa lalu, petiknya hikmahnya. Kejadiannya sudah lewat, jangan lupa membawa pergi hikmahnya. Agar kesalahan atau kekeliruan tersebut, tidaklah sia-sia.

Apapun kejadian dalam kehidupan ini, tidaklah akan sia-sia, sampai Anda sendiri yang menyia-nyiakannya…

Mengambil Keputusan

Saat tenang ini, baik sekali dimanfaatkan untuk mengambil sebuah keputusan. Jadilah ini sebuah strategi dalam hidup Anda. Menenangkan diri dulu, sebelum mengambil keputusan agar tidak emosional dan menghasilkan kekeliruan berikutnya.

Relaksasi dengan gemericik air bisa dilakukan dimana saja, jika sudah Anda rekam bunyinya dan Anda mau mengambil sebuah keputusan. Sebaiknya tenangkan diri dulu, istirahatkan pikiran Anda dulu. Setelah tenang, munculkan ide-ide baru sebagai solusi baru, lalu ambillah keputusan yang diperlukan.

Karena saat hening, semua jadi bening.